Geboren und aufgewachsen bin ich in Südafrika. Dort begegnete mir 1994 das Yoga in einem alten Buch meines Großvaters. Dies war der Beginn meiner Erkundung der grenzenlosen Welt des Yoga und des ganzheitlichen Wohlbefindens.

Durch meinen Beruf als Lehrerin wurde ich durch den Wunsch motiviert, Kinder mit Lern- und Verhaltensproblemen zu unterstützen und mich tiefer mit Yoga und Körperarbeit auseinanderzusetzen.

1996 verließ ich Südafrika und zog nach Großbritannien, wo ich die Bowen-Technik studierte und darüber hinaus verschiedene Yogastile mit unterschiedlichen Lehrern praktizierte.

Ich entdeckte, wie die Körperarbeit und die Yogapraxis alle Aspekte meines Lebens zu prägen begannen und meine Liebe und meinen Respekt für das Leben, mich selbst und andere vertieften. Dies führte mich dazu, Yoga hauptberuflich zu unterrichten.

Ich unterrichte jetzt Yoga für Erwachsene und Kinder vor allem mit der Inspiration des Vinyasa, dem freien Fluss (Flow) und dem Yin Yoga.

2007 qualifizierte ich mich als Vinyasa-Yogalehrerin im Yogaloft in Köln (registriertes Yoga Alliance Mitglied).
2010 habe ich eine Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin bei Sarah Powers in London gemacht. Sarah ist bekannt für ihren einzigartigen Ansatz - Insight Yoga - der die Erkenntnisse und Praktiken von Yoga, Buddhismus, Taoismus und Transpersonaler Psychologie zu einer ganzheitlichen Praxis verwebt. Durch diesen Ansatz lassen sich Körper, Herz und Geist entdecken und beleben.
Dazwischen habe ich viele wunderbare Lehrer erlebt.
2016 begann meine Reise mit Critical Alignment Yoga bei Gert Van Leeuwen, die bis heute andauert.
Im Jahr 2020 qualifizierte ich mich als Yoga-für-Krebs-Lehrerin bei: Vicky Fox (London) und Gaby Kammler (Köln).

All diese Erfahrungen haben mich dazu gebracht, einen "Schmelztiegel" von Signatur-Praktiken zu schaffen, die je nach Bedarf anwende.

Der Sinn von Yoga ist es, zu vereinen - das heißt, alles, woraus wir bestehen, zu einer Ganzheit zu vereinen. In der Praxis des Vinyasa Yoga erreichen wir diese Einheit durch die Entfaltung einer klar umrissenen Abfolge von Haltungen, die durch den Atem verbunden sind.
Der Zyklus des Vinyasa bringt uns in einen ausgeglicheneren Zustand, durch den Einsatz unserer fließenden Körperbewegungen, den Atem, Klang und Stille. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen, um an diesem Flow teilzunehmen - sei einfach offen und bereit.
Dieser Flow fühlt sich für mich wie eine kreative Entfaltung des eigenen Selbst durch die Praxis an. 
Die Fluss des Vinyasa spiegelt unser tägliches Leben wider - den Umgang mit ständiger Veränderung, bereichernden und herausfordernden Überraschungen und bescheidenen Anfängen.

Die Yin Yoga Praxis verwendet weiche, tiefe, lang gehaltene Haltungen, die das Bindegewebe und die Gelenke dehnen, während die Muskeln entspannt sind. Bindegewebe lässt sich nicht wie Muskeln dehnen und reagiert nicht gut auf kurze Belastungen, daher werden die Haltungen über längere Zeiträume gehalten. Diese langen gehaltenen Posen, zusammen mit dem Atem als Anker, unterstützen die Meridian- und Organsysteme des Körpers und helfen das Herz zu beleben und und den Geist zu bereichern. Diese Praxis ist auch eine Vorbereitung für die Vertiefung der eigenen Achtsamkeitsmeditationspraxis und damit für die Bewusstwerdung unseres natürlichen "Seins".